FAQ - Häufig gestellte Fragen
Häufig gestellte Fragen zu unserem Studio und Services
Was unterscheidet euch von einem Fitnessstudio/Muckibude?
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass viele Leute sich in herkömmlichen Studios verloren fühlen. Wir sind da einfach anders. Wir begleiten Sie vom Anfang bis zum Erreichen Ihrer Ziele mit einer tollen Wohlfühlathmosphäre und inovativen, modernen Geräten.
In unseren Trainingsprogrammen stecken ganzheitliche Komplettlösungen. Bei uns trainieren Sie nicht einfach nur an Geräten, wir begleiten und schulen Sie bis Sie Ihre Ziele erreicht haben. Bei uns wird das Training ergänzt durch regelmäßige Beratungsgespräche, Kontrollanalysen, maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungsberatung uvm. All das ist in einer Mitgliedschaft / 10er Karte inklusive. Wir bieten Ihnen Kostentransparenz, sowie ein kompaktes und zielgerichtetes Training mit professioneller Unterstützung.
Wie sind eure Öffnungszeiten?
Unsere Mitglieder und 10er Studio-Kartennutzer können via Einlasssystem an 365 Tagen (auch an Feiertagen usw.) von 6 - 22 Uhr trainieren!
Bietet ihr ein kostenfreies Probetraining an?
Selbstverständlich, können Sie uns und unser Gesundheitszentrum ausführlich, unverbindlich und kostenfrei 14 Tage testen.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Bitte kommen Sie mit einem extra Paar sauberer Trainingsschuhe (auf der Trainingsfläche sind keine Straßenschuhe erlaubt) einem Handtuch und Wohlfühlkleidung!
Sind genügend Parkplätze vorhanden?
Selbstverständlich, wir haben um unser Gesundheitszentrum und in unserem Hinterhof genügend eigene Parkplätze!
Bietet ihr auch Kurse an und kann ich einmal schnuppern?
Ja, wir bieten versch. Gesundheits & Fitnesskurse für unsere Mitglieder an. Gerne können Sie einmal in eine Kursstunde kostenfrei schnuppern, sofern Plätze frei sind. Unser Mitglieder können an allen Kursen gratis teilnehmen.
Habt ihr eine Umkleide & Duschen?
Ja natürlich, im 1ten OG sind unsere hellen & sauberen Damen & Herrenumkleiden mit vielen Fenstern, ausreichend Duschen, WC und Spinden.
Bezahlt die Krankenkasse ein Training im GZF?
Nein, die Krankenkasse bezahlt kein Training oder Kurse bei uns und wir können auch keine Rezepte etc. einlösen!
Bietet ihr noch Rehasport an?
Nein, seit Januar 2022 findet kein Rehasport bei uns mehr statt. Unsere beliebten Rückenfitkurse können unsere Mitglieder selbstverständlich nutzen!
Habt ihr eine Fitnesstheke mit Eiweißshakes & Co.?
Nein, wir haben keine Fitnesstheke. Sie können Ihre Getränke selbst mitbringen und müssen nichts überteuert kaufen. Wir bieten Ihnen einen hochwertigen Aquion Wasserfilter Automaten an, dort können Sie sich jederzeit kostenlos reines gefiltertes, basisches Quellwasser abfüllen.
Was kostet eine Mitgliedschaft bei euch? Gibt es auch 10er Karten?
Wir bieten Ihnen versch. Preismodelle an. Ob 1 Monat, 12 Monate, 24 Monate oder 10er-Karten es ist für jeden etwas dabei.
Gibt es auch spezielle Tarife für Azubis, Schüler & Studenten?
Selbstverständlich unsere Schüler & Studententarife gehen ab 29,- Euro los.
Ab welchem Alter ist ein Training im GZF möglich?
Nach Rücksprache können auch schon Kinder ab 12 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen (Mitglied) gezielt bei uns trainieren.
Bietet ihr eine Kinderbetreuung an bzw. kann ich mein Kind zum Training mitbringen?
Nein, wir haben keine Kinderbetreuung. Aus versicherheitstechnischen Gründen und zum Schutz der Kinder ist es nicht erlaubt das Kinder sich im Gesundheitszentrum Frankenwald aufhalten.
Allgemeine Fragen rund ums Training & Co.
Wie oft pro Woche sollte man trainieren?
Die empfohlene Häufigkeit für Ihr Training variiert je nach individuellen Zielen und Fitnessniveau. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens zweimal pro Woche am zu trainieren. Diese Regelmäßigkeit ermöglicht es dem Körper, sich an das Training anzupassen und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Für optimale Ergebnisse kann eine Frequenz von zwei bis drei Mal pro Woche ideal sein. Wir nehmen Sie gerne an die Hand und besprechen mit Ihnen zusammen Ihr individuelles Training.
Was ist der digitale milon Zirkel?
Unser moderner milon Zirkel ist eine gesunde Trainingsmethode, die sowohl für den Muskelaufbau als auch für die kardiovaskuläre Fitness effektiv ist. Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining in einem effizienten Zirkelformat bietet der milon Zirkel ein ganzheitliches Workout und das ganze in nur 35 Minuten. Die Geräte sind so konzipiert, dass sie die Gelenke schonen und eine korrekte Ausführung der Übungen fördern. Zudem ermöglicht die individuelle Anpassung der Geräte ein sicheres Training, das auf die persönlichen Fähigkeiten und Grenzen des Nutzers abgestimmt ist. Dies macht den milon Zirkel zu einer gesunden Option für ein breites Spektrum an Nutzern.
Wann sieht man Erfolge beim Training?
Die Zeit, die benötigt wird, um sichtbare Ergebnisse vom Training im GZF zu erzielen, kann variieren. Viele Mitglieder berichten von spürbaren Verbesserungen in Bezug auf Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer innerhalb von acht bis zwölf Wochen regelmäßigen Trainings. Der Schlüssel zu sichtbaren Erfolgen liegt in der Konsequenz und Regelmäßigkeit des Trainings sowie in der Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil.
Ist das ein Training im GZF für Anfänger und fortgeschrittene Nutzer geeignet?
Unser GZF Trainingskonzept ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten geeignet. Für Anfänger/Fitnessstudio Neulinge bietet z.B. unser milon Zirkel eine einfache und sichere Einführung in das Kraft- und Ausdauertraining. Die Geräte sind benutzerfreundlich und die automatische Anpassung der Einstellungen ermöglicht ein effektives Training ohne Überforderung. Fortgeschrittene Nutzer profitieren von der Möglichkeit, ihre Trainingsintensität zu steigern und von den verschiedenen Trainingsmethoden wie adaptivem, isokinetischem und überhöht-exzentrischem Training, die speziell auf die Steigerung der Trainingsleistung abzielen. Wir bieten je nach Leistungstand, Ziel und Alter schonende, schmerzfreie Übungen und auch herausfordernde und effektive Trainingsmethoden.
Haben Sie Fragen?
Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht:
Telefon: +49 0926 5347
E-Mail: service@gesundheitszentrum-frankenwald.de
Adresse: Ludwigsstädter Str. 45, Neukenroth, 96342, Bayern, Germany
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